مــــــنتدى بنـــــــــــات ستايل

منتدى بنات فقط يمنع دخول الاولاد
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 10 أطعمة تقي المخ من الأمراض ...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ضجيج!
نائبة المديره
نائبة المديره
avatar

عدد المساهمات : 104
تاريخ التسجيل : 04/12/2010

مُساهمةموضوع: 10 أطعمة تقي المخ من الأمراض ...    الأربعاء ديسمبر 08, 2010 2:56 pm

بسم الله الرحمن الرحيم



الشوكولاتة قادرة على خفض ضغط الدم وإبقاء الذاكرة قوية...

يرى خبراء في مجال الصحة، أنه مثلما هناك حميات غذائية مناسبة قد تحول دون الإصابة بأمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو السرطان، فإن هناك أغذية محددة تعزز أداء المخ وتلعب دوراً إيجابياً بصحة العقل.
وتوصلت "جمعية الزالسلام عليكممر" إلى أن عشرة أنواع من الأطعمة تشكل حمية لحماية المخ من الأمراض، وهي: "العليق والقهوة والتفاح والشكولاته والقرفة والسبانخ وزيت الزيتون البكر وسمك السالمون والكاري وعصير العنب".

وأثبت الخبراء أن مادة "بوليفينولس"الموجودة في العليق تحفز عملية الاتصال بين الخلايا العصبية بالمخ وتحسن القدرة على اكتساب معلومات جديدة.

ويعتقد الباحثون أن سر الخصائص الوقائية بالقهوة يكمن في مادة الكافيين، وغنى القهوة بالمواد المضادة للأكسدة، ويعد التفاح مصدراً رئيساً لمادة "الكيرستين".

وللشوكولاتة أيضاً القدرة على خفض ضغط الدم، وإبقاء ذاكرتك قوية، فتناول ثلث أونصة "أوقية" منها يومياً يساعد في تفادي تدهور الذاكرة المترافق مع التقدم في السن عبر مادة "البوليفينولزا" المتوفرة فيها.

وأظهرت نتائج مبدئية لدراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا، أن اثنين من مكونات القرفة: "برانثوكيانيندز" و"سينامالديالسلام عليكمد"، قد يعطلان بروتينات "تو" التي تقتل خلايا المخ...

_________________





مـآخبرووكـ آنـــي عـٍـليييييكَـٍّ آنــت ميييييت ..~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
هموسة وبس
عضو متميز
عضو متميز
avatar

عدد المساهمات : 70
تاريخ التسجيل : 09/12/2010
العمر : 19
الموقع : رام الله

مُساهمةموضوع: رد: 10 أطعمة تقي المخ من الأمراض ...    الجمعة ديسمبر 10, 2010 6:01 pm

يسلم ع الموضوع حياتو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ضجيج!
نائبة المديره
نائبة المديره
avatar

عدد المساهمات : 104
تاريخ التسجيل : 04/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: 10 أطعمة تقي المخ من الأمراض ...    الإثنين ديسمبر 13, 2010 4:13 pm

منورهـ

لآ عدمنـآكـ..ْ~ Like a Star @ heaven

_________________





مـآخبرووكـ آنـــي عـٍـليييييكَـٍّ آنــت ميييييت ..~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
10 أطعمة تقي المخ من الأمراض ...
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مــــــنتدى بنـــــــــــات ستايل :: المنتدى العام :: الطب و العلوم-
انتقل الى: